Serwis Infona wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka). Są to wartości tekstowe, zapamiętywane przez przeglądarkę na urządzeniu użytkownika. Nasz serwis ma dostęp do tych wartości oraz wykorzystuje je do zapamiętania danych dotyczących użytkownika, takich jak np. ustawienia (typu widok ekranu, wybór języka interfejsu), zapamiętanie zalogowania. Korzystanie z serwisu Infona oznacza zgodę na zapis informacji i ich wykorzystanie dla celów korzytania z serwisu. Więcej informacji można znaleźć w Polityce prywatności oraz Regulaminie serwisu. Zamknięcie tego okienka potwierdza zapoznanie się z informacją o plikach cookies, akceptację polityki prywatności i regulaminu oraz sposobu wykorzystywania plików cookies w serwisie. Możesz zmienić ustawienia obsługi cookies w swojej przeglądarce.
Background: The purpose of the current study was to compare the effect of two different rest intervals on the number of repetitions performed in lower body resistance exercises in consecutive sets. Material/Methods: 12 trained men (age 22.85 ±1.7 yrs; height 175.63 ±4.6 cm; weight 75.54 ±4.8 kg) volunteered to participate in the study. The subjects completed two experimental sessions that consisted...
Background: The purpose of the present study was to compare the influence of two- and five-minute rest intervals on the number of repetitions per set and total repetitions per exercise for a lower-body workout performed in 2 different sequences. Material/Methods: 12 resistance trained men completed 4 experimental resistance exercise sessions. All sessions consisted of 3 sets with a 10-repetition maximum...