The aim of this study was to evaluate and compare the effects of two different high-intensity interval training (HIIT) protocols on peak oxygen uptake (V˙O2peak) and ventilatory threshold (VT) in male well-trained canoe polo athletes.Several aspects of V˙O2peak and VT were measured after two different training programs performed for 3 weeks. Following the pre-test, 21 well-trained male canoe polo athletes (V˙O2peak for arms=38.1±4.7mL/kg/min) were randomly divided into two training groups (group 1 [G1], n=7; 6,7,8,9,9,9,8,7,6 (repetitions/session from 1st to 9th session respectively)×60seconds (s) at the paddling speed associated with V˙O2peak (vV˙O2peak), 1:3 work to recovery ratio; group 2 (G2), n=7; 6×60 s at (100,110,120,130,130, 130,120,110,100)% vV˙O2peak from 1st to 9th session respectively, 1:3 work to recovery; group 3 (GCON), n=7, the control group performed three sessions 60minutes (min) paddling (75% vV˙O2peak) per week.Significant (except as shown) improvements (P<0.05) following HIIT were found in: V˙O2peak (G1=+6.7%, G2=+7.6%), vV˙O2peak (G1=+8.4%, G2=+9.4%), and %V˙O2peak at VT (G1=+16.1%, G2=+6.2%; P=0.19), but no significant differences were found in V˙O2/HRpeak (G1=+3.2%; P=0.39, G2=+2.6%; P=0.57) and HR at V˙O2peak (G1=+3.1%; P=0.24, G2=+3.2%; P=0.07). Also, no significant changes in these variables were found in the GCON. Present findings suggest that 3 weeks of high-intensity interval training program with low volume (almost 6 or 9min per session) is associated with improvements in V˙O2peak, vV˙O2peak, and %V˙O2peak at VT in well-trained canoe polo athletes.
Le but de cette étude était d’évaluer et de comparer les effets de deux protocoles différents d’interval training à haute intensité (HIIT) sur la consommation maximale d’oxygène (V˙O2pic) et le seuil ventilatoire (VT) de sportifs de sexe masculin très entraînés pratiquant le kayak polo.Plusieurs aspects de la V˙O2pic et du VT ont été mesurés après deux différents programmes d’entraînement effectués durant 3 semaines. Après le prétest, 21 canoéistes très entraînés (V˙O2pic des membres supérieurs=38,1±4,7mL/kg/min) ont été répartis de façon randomisée en deux groupes d’entraînement. Le groupe 1 (G1), n=7 ; 6,7,8,9,9,9,8,7,6 (répétitions/session, de la 1re à la 9e session, respectivement) × 60 secondes (s) à la vitesse de pagayage correspondant à la V˙O2pic (vV˙O2pic), charge à 1/3 en récupération ; groupe 2 (G2), n=7 ; 6×60 s (100,110,120,130,130,130,120,110,100) % de la vV˙O2pic de la 1re à la 9e séance, respectivement, charge à 1/3 en récupération ; le groupe 3 (GCON), n=7, était en groupe témoin qui effectuait trois séances de 60minutes (min) de pagayage (75 % de la vV˙O2pic) par semaine.On notait des améliorations significatives au seuil de P<0,05 (sauf mention contraire) sous HIIT pour V˙O2pic (G1=+6,7 %, G2=+7,6 %), vV˙O2pic (G1=+8,4 %, G2=+9,4 %) et % V˙O2pic à VT (G1=+16,1 %, G2=+6,2 % ; p=0,19), mais aucune différence significative n’a été trouvée pour V˙O2pic/Pic FC (G1=+3,2 % ; p=0,39, G2=+2,6 % ; p=0,57) et HR à V˙O2pic (G1=+3,1 % ; p=0,24, G2=+3,2 %, p=0,07). Par contre, aucun changement significatif de ces variables n’était retrouvé dans le GCON. Ces résultats suggèrent que 3 semaines d’interval training à haute intensité (HIIT) et à faible volume (près de 6 ou 9min par session) déterminent une amélioration de la V˙O2pic, de la vV˙O2pic et du % V˙O2pic à VT chez des canoéistes de kayak polo bien entraînés.